Знаете ли вы о том, что существует теория «необходимых тактильных удовольствий»? Адепты этой теории утверждают, что каждый день вам необходимо испытывать хотя бы 15-20 минут эти самые тактильные удовольствия, то есть делать всякие приятные для тела веди. Если вы этого не делаете, то ваше психическое здоровье находится под угрозой.
В качестве тактильных удовольствий может выступать все, что доставляет вам приятные ощущения физически, от “обнимашек”, поцелуев и секса до массажа, расчесывания волос или горячей ванны. Приятные ощущения тела помогают нам «заземлиться», остановить поток мыслей, почувствовать себя “в своем теле” и как следствие – вернуть ощущения контроля над жизнью, что значительно снижает уровень стресса.
С поцелуями и обнимашками вы разберетесь и без меня, а вот симпатичной идеей для горячей ванны я с вами с удовольствием поделюсь!
ЧАЙ ДЛЯ ВАННЫ С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ
Чай для ванны – bath tea – это прекрасная альтернатива солям с травами, которые часто забивают сток и остаются потом на стенках противными катышками. Состав для ванны складывается в муслиновый мешочек (а таких часто продают бижутерию), и когда ванна набирается, этот мешочек помещают под струю горячей воды, а затем просто дают ему плавать в ванной, как пакетику с чаем в чашке.
Так травы, ягоды и прочие приятные, но опасные для сантехники компоненты остаются в мешочке, отдавая при этом воде свои полезные свойства.
Этот чай соединяет в себе 4 уходовых компонента, которые смягчают кожу и питают ее – овсянку, сухое молоко, соду и лаванду. Молотая овсянка растворяется в воде, делая ее мягче, успокаивая кожу, смягчая ее и питая, сухое молоко и пищевая сода также смягчают кожу, а лаванда и апельсин дают терапевтический арома-эффект, мягко балансируя вашу гормональную систему (я об этом уже подробнее рассказывала здесь).
Вы можете сделать сразу много мешочков (если нет муслиновых мешочков, то можно взять обычную марлю, нарезать квадратами, положить смесь в центра и завязать кулечком), или выложить смесь в стеклянную банку, и наполнять мешочек каждый раз заново перед приемом ванны.
Использованный мешочек ополаскивают, сушат и потом используют заново (завязывайте его на крепкий бант, а не на узел, чтобы было потом удобнее выбрасывать из него остатки трав).
Пропорция примерная, вы можете ее слегка варьировать под свои нужды:
- 2 стакана овсяных хлопьев
- 1 стакан сухого молока
- ½ стакана пищевой соды
- 3 ст ложки цветков лаванды
- 30 капель эфирного масла лаванды
- 10 капель эфирного масла апельсина
Овсяные хлопья смолоть в блендере, смешать с содой и сухим молоком, добавить лаванду и втереть в смесь эфирные масла. Переложить все в банку с плотной крышкой (либо разложить по мешочкам и уже мешочки положить в банку с плотной крышкой).
Помните: ароматная питательная ванна – это не женский каприз, а важная часть поддержания своего психического здоровья.
Будьте здоровы!
Вам понравился этот пост? Возможно, вам будет интересна моя книга: “ANTI-AGE: 30 ДОМАШНИХ СРЕДСТВ, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО РАБОТАЮТ”
В этой книге я собрала только самые проверенные рецепты, которые помогут вам создать свой собственный полноценный уход от морщин в домашних условиях.
Вы можете использовать эти средства начиная с 28-30 лет, так как натуральные компоненты адаптивны – ваша кожа сама возьмет из средств то, что ей нужно.
Все рецепты просты и не требуют специальных знаний, а компоненты вы можете найти в любом интернет-магазине товаров для домашней косметики.
Никакого специального оборудования тоже не требуется – только время и желание позаботиться о своей коже.
Оставьте комментарий