Весна в этом году сошла с ума: на юге Франции льют дожди и холодно, а мои родители из Москвы рапортуют о рекордной жаре… Но даже если в ваши широты жаркие дни пока не добрались, время босоножек не за горами, а значит пора приводить в порядок ноги.

 

Ванна для ног

Впрочем, этот рецепт подойдет и тем, кто просто любит опустить ноги в горячую и ароматную ванну, даже без наведения последующего педикюр-марафета. Такие ванны прекрасно делать после трудного дня или перелета, они снимают усталость, расслабляют, улучшают венозное кровообращение. Ну а если у вас есть время и настроение, то можно закончить принятие ножной ванны приведением в порядок пяточек и уходом за ногтями, но это уже другая история.

В ванны для ног обычно добавляют компоненты которые заживляют трещинки на сухой коже, обеззараживают и охлаждают (что особенно приятно если вы делаете такую ванну после жаркого летнего дня).

В эту соль для ножной ванны я также добавила питьевую соду, чтобы смягчить воду и кожу, и цедру и эфирное масло лайма, которые помогают бороться с усталостью, и эфирное масло мяты, которое охлаждает кожу, обеззараживает и успокаивает раздражения.

И лайм, и мята в аюрведе считаются маслами, «очищающими дух» — их аромат помогает выбросить из головы тревожные мысли, поднимает настроение и настраивает на оптимистичный лад. То, что нужно после долгого (и жаркого!) дня.

 

Соль для «ножной» ванны с лаймом и мятой

Для баночки 200 г (примерно 10 порций) вам понадобится:

  • 2/3 стакана морской соли или смеси морской соли и соли Эпсома (продается в аптеках как слабительное)
  • 1/3 стакана питьевой соды
  • цедра одного лайма
  • 15 капель эфирного масла лайма
  • 7 капель эфирного масла мяты

Смешать соль и соду, втереть в них масла, добавить цедру, пересыпать все в стеклянную банку с герметичной крышкой. Соль консервирует цедру, так что добавлять консервант отдельно не нужно.

 

 

В тазик (или джакузи для ног) с горячей водой добавить столовую ложку ароматной соли, опустить в воду ноги и кайфовать минут 10-15. Вдыхайте аромат, наслаждайтесь теплом и расслабляйтесь после трудного дня!

 

Spread the love
  • 11
  • 5
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 14
  •  
  •  

Оставьте комментарий