Ну что, друзья, лето добралось до своей макушки, и впереди пик сезона отпусков. Так что я решила чуть-чуть позанудничать на тему защиты от солнца, развенчать один опасный миф про масло малины от солнца и поделиться с вами супер-простым рецептом натурального ухода после пляжа.

Солнечное излучение – это фактор №1 в старении кожи и фактор, увеличивающий риски самых разных серьезных заболеваний. Так что к использованию солнцезащитных средств относиться нужно очень серьезно, и не верить непроверенным данным, которые кочуют по разным блогам.

НАТУРАЛЬНАЯ ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА

Если вы вобьете в поисковике эту фразу – “натуральная защита от солнца”, то вам выпадет куча постов и статей, в которых будет муссироваться один и тот же миф: можно сделать свой собственный солнцезащитный крем из масел, которые “доказано” защищают от солнца. Чаще всего в списке будут фигурировать масло малины и масло кокоса, а также некоторые другие твердые баттеры.

Некоторые авторы идут дальше, и не просто пишут, что масла защищают от солнца, но и указывают SPF фактор! Правда, тут единого мнения нет, я встречала “данные” о том, что масло малины имеет солнцезащитный фактор как 30 так и 10, и 15, и 25… в общем, у кого как фантазия разыгралась, тот так и написал. Миф про то, что масло малины обладает солнцезащитным фактором, крайне стойкий, и кочует по блогам разных стран уже с десяток лет – и у этого мифа нет НИ ОДНОГО хотя бы косвенного научного подтверждения.

Единственное масло, которое может похвастаться научными данными на тему своих солнцезащитных свойств – это масло кокоса. Есть исследование первой стадии (то есть клинических исследований не проводилось), которое предполагает наличие у масла кокоса способности защищать от солнца на уровне SPF 1. ОДИН! Не 20, не 30 и не 50, как пишут некоторые товарищи.

Я отказалась от покупки косметики 15 лет назад, и вот что я хочу сказать: солнцезащитный крем – это единственное, что я не делаю своими руками. Защита от солнца – это очень серьезно, не только в плане красоты кожи, но и в плане здоровья, и в этом вопросе я предпочитаю быть занудой и придерживаться позиций доказательной медицины. Но, как вы, наверное, догадываетесь, я очень-очень хочу найти натуральную альтернативу готовым солнцезащитным средствам, и поэтому постоянно отслеживаю все, что происходит в этой сфере.

Так вот: ни одно натуральное масло не обладает ДОКАЗАННЫМИ на сегодня солнцезащитными свойствами. На сегодняшний день способность защищать от солнца подтверждена у следующих компонентов:

  • химические фильтры (поглощают излучение и трансформируют его в тепло) – их много разных;
  • физические фильтры (отражают лучи) – оксид цинка и диоксид титана.

Помимо всего прочего, фильтры должны защищать вас от волн РАЗНОЙ длины, и ни одно масло неспособно это сделать!

Проблема заключается в том, что мы оцениваем вред от ультрафиолетовых лучей по ожогу (эритеме). Появился ожог – значит, обгорели. Но: ожог вызывают волны средней длины, а гораздо более разрушительные для клеток кожи длинные волны (UVA) свое действие внешне вообще никак не проявляют.

Именно эти лучи разрушают коллаген и эластин в глубоких слоях кожи, нарушают процесс созревания корнеоцитов (что выливается в хроническую сухость кожи). Некоторые масла могут отсрочить покраснение (но тоже ненадолго), вы при этом уверены что у вас все в порядке, кожа не сгорает, вы защищены, а на самом деле идет активное разрушение клеток под воздействием длинных волн.

Единственной 100% натуральной защитой от солнца является тень: шляпа, очки и зонт гарантированно снизят риски, но не защитят вас полностью – лучи могут отражаться от песка или воды, и доставать вас даже если вы сидите под зонтом. Кстати, металлические детали на очках и бижутерии работают как своего рода зеркало, отражают лучи и направляют их на кожу – часто именно очки вызывают появление пигментных пятен вокруг глаз.

СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА

Почему я не делаю свой солнцезащитный крем? На это есть несколько причин. Химические фильтры я исключаю сразу (на большинство их них у меня аллергия и большинство (хотя и не все) обладают разрушительным воздействием на океан). А вот с физическими (минеральными) фильтрами есть несколько тонкостей:

  • чтобы средство защищало от волн разной длины, в его составе должен быть оксид цинка, а не только диоксид титана
  • оба фильтра на коже дают эффект “театра кабуки” – так как покрывают кожу плотной, липкой белой пленкой, и нужно вводить множество дополнительных компонентов, чтобы этот эффект нивелировать
  • оба фильтра очень сложно распределить по домашней эмульсии равномерно, так как это пудры, которые стремятся сбиться в комочки. В промышленных условиях используется специальный блендер и гомогенность крема замеряется после смешивания – так вы можете быть уверенной в том, что при нанесении крема на кожу фильтры распределены равномерно, и кожа защищена полностью. В домашних условиях добиться этого нереально.

Некоторые бренды предлагают фильтры на основе нано-частиц, такие кремы легко наносятся и не дают эффект жирной пленки. Но разбитые до нано-частиц диоксид титана и оксид цинка преодолевают трасэпидермальный барьер и попадают в кровь, так что от таких средств тоже лучше держаться подальше.

 

 

Вообще, разработка формулы солнцезащитного крема – это настоящее искусство. Он должен доказано защищать, иметь приятную текстуру, не окисляться при высоких температурах, не смываться и хорошо пахнуть. Если речь о химических фильтрах, то нужно подобрать такую их комбинацию, которая позволит получить нужный уровень защиты при минимальной концентрации (химические фильтры раздражают кожу у подавляющего числа людей). Если речь о физических фильтрах, то крайне сложно нивелировать их свойства “маски” и сделать продукт, который будет приятен в использовании.

И это еще не говоря об экологических последствиях, которые тоже нужно иметь в виду: солнцезащитные кремы – это очень токсичная для экологии моря субстанция! Особенно химические фильтры и нано-фильтры (они попадают в организм животных).

Если честно, то красивого решения у этой проблемы на сегодня просто нет, и каждый должен сам определяться со своими приоритетами, и выбирать решение.

Я в городских условиях использую минеральную пудру как защиту от солнца на каждый день (я не включаю солнцезащитные фильтры в свои дневные кремы), на пляж я беру солнцезащитный крем с минеральными фильтрами (cruelty free), большую шляпу и большие очки в пластиковой оправе. На ребенка я надеваю солнцезащитную майку, чтобы сократить поверхность контакта с кремом, и сама на открытом солнце провожу минимум времени. Мы никогда не остаемся на пляже после 10.30, и возвращаемся на него не раньше 16.00. И летом я всегда дополнительно пью коэнзим Q10 – один из самых эффективных антиоксидантов, особенно при приеме внутрь.

Это моя стратегия, она необязательно подойдет вам, но я всегда выступаю за информированные решения. Не верьте необоснованным данным и пустым заявлениям, особенно в таком важном вопросе, как защита от солнца!

 

МАСЛО МАЛИНЫ

Вернемся к многострадальному маслу малины, которое незаслуженно носит статус “натурального солнцезащитного средства”.  Около десяти лет назад группа ученых опубликовала данные лабораторного исследования, которые позволили предположить наличие у масла малины солнцезащитного фактора от 25 до 50. Это исследование не получило никакого логического продолжения, никаких клинических тестов не проводилось и на что именно опирались эти ученые до сих пор неясно. Но информация была подхвачена и растиражирована.

И хотя почти в любом более-менее приличном медицинском журнале критикуют эту информацию и пишут о том, что это опасный миф (да и разброс от 25 до 50 – это огромная неточность), масло малины продается почти повсеместно с припиской “защита от солнца”.

Так вот, масло малины, конечно, нельзя использовать как крем от загара. Не только потому, что оно не защищает вас от волн разной длины. Не только потому, что нет более-менее обоснованных данных о степени SPF защиты, на которую можно было бы ориентироваться. Но и потому, что масло малины – очень хрупкое, и очень легко окисляется. Именно благодаря этому оно работает как отличный антиоксидант, его компоненты очень нестабильны и легко присоединяют к себе свободные радикалы, образовавшиеся в коже под воздействием солнца.

На коже масло малины под действием солнечных лучей очень быстро распадается, и становится опасным, усиливая разрушительное действием радиации. То есть вы не только не защищаете свою кожу, но вы увеличиваете негативные последствия пребывания на солнце.

Как правильно использовать масло малины?

Для подготовки к пляжу или сразу после него. Масло малины (как и другие масла, богатые витаминами А и С – масло томата, мацерат моркови) можно наносить на кожу за несколько дней до отправки в отпуск, чтобы повысить содержание антиоксидантов в эпидермисе, и его же можно (и нужно) наносить на кожу сразу после пляжа! В этом случае масло малины поможет свести к минимуму действие солнечной радиации, и сохранит тонус и молодость вашей кожи надолго.

СОРБЕТ С АЛОЭ И МАЛИНОЙ “ПОСЛЕ ПЛЯЖА”

Если вы хотите поддержать свою кожу после пребывания на солнце, то сделайте себе такой гель-сорбет. Он очень легкий по текстуре, отлично впитывается, увлажняет кожу, делает загар более ровным, предотвращает появление пигментных пятен.

 

Гель алоэ богат увлажняющими компонентами, глицерин улучшает текстуру геля и помогает напитать кожу влагой (что необходимо, чтобы запустились естественные механизмы восстановления кожи), масло малины – это настоящий коктейль из витаминов и антиоксидантов. Эфирное масло семян моркови защищает от пигментных пятен, делает загар более равномерным и красивым, а витамины А и Е сохраняют ваш сорбет и улучшают его антиоксидантные свойства.

Для 50 мл сорбета:

Смешать все компоненты, переложить в продезинфицированный флакон с вакуумной помпой. Хранить лучше в холодильнике (если есть такая возможность), или при комнатной температуре не дольше 3 недель. Наносить на кожу лица и декольте после пляжа, можно использовать как ночное увлажняющее средство во время отпуска.

Можно ли наносить такой гель на тело? Конечно, можно – просто увеличьте пропорции и возьмите флакон побольше. Если вы не добавляете эфирное масло, то можно взять пластиковую бутылку от старого средства (только вымойте и продезинфицируйте ее перед заполнением), если вы делаете гель с эфирным маслом, то флакон должен быть из стекла.

Сделайте своей коже подарок в отпуске – она этого достойна!

__________________________________

НАТУРАЛЬНЫЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ И ВОЛОСАМИ

Вам нравится натуральная косметика и вы ищите простые, но безопасные рецепты средств по ухода за собой? Возможно, вам будет интересны мои книги “Натуральный уход за лицом” и “Натуральный уход за волосами”.

Рецепты книг рассчитаны на непрофессионалов, используются простые и доступные компоненты (масла, травы, уксусы и другие натуральные продукты).

140+ рецептов для всех типов кожи и волос, 450 страниц полезной информации,  сводные таблицы для подбора компонентов + приложения.

Содержание книг:

 

ПОДЕЛИТЬСЯ:
       111

Оставьте комментарий