Детокс-ванна – что это такое? “В любой непонятной ситуации сохраняй спокойствие и прими ванну” – этот английский мем не так уж далек от истины, горячая ванна с правильно подобранным составом действительно может решать множество задач.
Горячая ванна поможет успокоиться и подготовиться ко сну, снимет боль в мышцах, поможет остановить простуду… В общем, на любой случай есть свой рецепт горячей ванны!
Горячая вода прекрасно справляется с задачей вывода токсинов из организма, так как при повышенной температуре усиливается потоотделение, а вода прекрасно “забирает” все ненужное. Но есть компоненты, которые помогут усилить действие горячей ванны, и именно о них я хочу вам рассказать.
ДОМАШНЯЯ ДЕТОКС- ВАННА
Эту ванну хорошо принимать когда вам нужно избавиться от токсинов (например, после болезни или с похмелья 🙂 или после долгих праздников), и она хорошо дополняет всякие очистительные процедуры и диеты. Компоненты, входящие в ее состав, усиливают потоотделение и “вытягивают” токсины, поддерживая естественные механизмы организма. Перед принятием такой ванны лучше смыть дезодорант, чтобы по максимуму освободить все “выходные пути”.
Соль Эпсома – английская соль – или магнезия (сульфат магния) – прекрасно работает и в составе деток-ванн, и при стрессе.
Пищевая сода смягчает воду, а горчичный порошок и тертый имбирь работает как катализаторы потоотделения, разогревая кожу и ускоряя все процессы. Такая ванна позволяет быстро “выбросить” все токсины, которые в противном случае организм бы “выталкивал” медленно и печально.
Вам понадобится:
- 4 ст ложки соли Эпсома
- 1 ст ложка пищевой соды
- 1 ст ложка тертого свежего имбиря
- 1 ст ложка горчичного порошка
Вода может быть достаточно горячей, эфирные масла мы в такую ванну не добавляем, так как длительность процедуры около 25-30 минут. После ванны обязательно много пить, чтобы пополнит запас жидкости в организме (лучше всего – травяной чай или теплую воду с добавлением лимонного сока). Если вы сидите на диете или проходите курс из очистительных процедур, то такие ванны тоже можно делать курсом (10 ванны через 2-3 дня).
ВАЖНО: детокс-ванна противопоказана при гипертонии или заболеваниях сердца, так как они могут провоцировать приступы. Также горячие ванны противопоказаны во время беременности.
ДОМАШНИЕ ВАННЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ:
Какие еще ванны вы можете делать в домашних условиях? В этом видео я рассказываю про 5 своих самых любимых рецептов на все случаи жизни – ванну для борьбы с простудой, ванну при боли в мышцах, ванну с уксусом и ванну-кокон для ухода за сухой кожей тела:
Побалуйте себя горячей ванной этой зимой!
___________________________________
НАТУРАЛЬНЫЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ И ВОЛОСАМИ
Вам нравится натуральная косметика и вы ищите простые, но безопасные рецепты средств по ухода за собой? Возможно, вам будет интересны мои книги “Натуральный уход за лицом” и “Натуральный уход за волосами”.
Рецепты книг рассчитаны на непрофессионалов, используются простые и доступные компоненты (масла, травы, уксусы и другие натуральные продукты).
140+ рецептов для всех типов кожи и волос, 450 страниц полезной информации, сводные таблицы для подбора компонентов + приложения.
Содержание книг:
Оставьте комментарий