Вы пользуетесь ополаскивателем для рта?
Я очень долгое время не могла сделать это своей привычкой, несмотря на советы стоматолога и рекламный прессинг на тему. Я покупала разные продукты, пробовала их пару раз, мне не нравилось жгущее ощущение на языке и во рту после, и бутылочка отправлялась в шкаф под раковиной, к еще паре таких же…
Однако во время беременности гинеколог на первом же приеме выдал мне Carnet de Grossesse – брошюру с кучей информации, которую выдают во Франции всем беременным женщинам при постановке на учет.
Среди прочего там была целая отдельная глава про уход за полостью рта во время беременности, с кучей страшилок про микробов и кариес – использовать ополаскиватели для рта настоятельно рекомендовалось. На тот момент я уже довольно давно перешла на домашнюю косметику и средства ухода, поэтому прежде чем идти в магазин, я решила разобраться в вопросе.
ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ РТА
Как выяснилось, большинство аптечных и косметических ополаскивателей делаются с содержанием спирта. И это не очень хорошо, так как спирт очень сильно сушит слизистые, и при регулярном и долгом использовании это может привести к серьезным последствиям. Немногочисленные натуральные продукты без содержания спирта стоили как самолет, так что я полезла искать идеи на сайтах и форумах про домашнюю косметику, и нашла множество самых разных опций!
Для начала стоит заметить, что ополаскиватели бывают разные – некоторые продукты разработаны для лечения (воспалений, инфекций, грибков и т. д.), в их состав входят специальные антибактериальные компоненты, назначать их должен врач, и пользоваться ими дольше 2-3 недель нельзя.
Мне же было нужно безопасное профилактическое средство, для повышения местного иммунитета, освежения дыхания и снижения риска кариеса. Такое, которое можно было бы применять на протяжении всей беременности.
Отдельная история – реминерализация зубов. Многие аптечные ополаскиватели содержат фтор, но со фтором нужно быть очень осторожным (особенно если вы пользуетесь зубной пастой, в которой тоже есть фтор). Связываться со фтором я категорически не хотела, если вам интересно – поищите информацию о фторе и сомнениях на тему его безопасности и пользы, ее полно. Однако добавить в свой ополаскиватель минеральные компоненты мне все-таки хотелось (магний, натрий, калий необходимы для сохранения крепкой эмали).
Вообще же, использование ополаскивателя для рта и правда крайне полезная привычка. Хороший ополаскиватель уменьшает риск кариеса и воспалений вдвое, так что это как раз тот случай, когда копеечное домашнее средство сохраняет здоровье и деньги всей семьи.
Сегодня я использую домашние ополаскиватели 2-3 раза в день после чистки зубов и после еды. Рецепт настолько прост, что я даже не добавляю в продукт консервант – делаю себе небольшую бутылочку на неделю, антибактериальных компонентов в его составе хватает для сохранения свежести даже вне холодильника. Делается домашний ополаскиватель за минуту, по вкусу – свежий, мягкий.
Уход отличный!
ДОМАШНИЙ ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ РТА С МЯТОЙ И МАСЛОМ ЧАЙНОГО ДЕРЕВА
Этот ополаскиватель содержит питьевую соду, эфирное масло мяты и чайного дерева. Последнее является мощным антибактериальным и противовирусным компонентом (в аюрведе, например, маслом чайного дерева лечат тяжелейшие воспалительные заболевания десен).
В свой ополаскиватель я также добавляю минеральные капли. Про них мне рассказала подруга, которая живет в Америке, и которая, как многие жители этой страны, помешана на разных витаминах и добавках. Я к добавкам отношусь с подозрением, но эти капли использую довольно активно – ½ ч ложки этого концентрата содержит столько же минералов, сколько ½ стакана морской воды без соли (99% соли отфильтровано). Но эта добавка опциональна, и вы можете просто взять хорошую негазированную минеральную воду в качестве основы своего ополаскивателя.
- 1 стакан кипяченой воды
- 2 капли эфирного масла чайного дерева
- 4 капли эфирного масла мяты
- 2 ч ложки пищевой соды
- 1 ч ложка минеральных капель (опционально)
Все смешать в стеклянной бутылочке с плотной пробкой, перед употреблением встряхивать. Полоскать рот после чистки зубов и после еды в течении 30-40 секунд, не глотать.
Ополаскиватель будет бороться с бактериями и оставлять ощущение свежести. А еще вы можете перелить небольшую часть в пузырек с колпачком-спреем, и носить его в сумке как освежитель дыхания (только не забывайте регулярно менять содержимое на свежую порцию).
МЯТА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Отдельно хочу написать о применении этого ополаскивателя во время беременности. В некоторых русских источниках по ароматерапии (Леонова, Миргородская) мята входит в перечень эфирных масел, которые стоит употреблять на протяжении всего срока беременности с повышенной осторожностью (некоторые ароматерапевты и вовсе настроены категорически против).
В западных источниках, в частности французских и американских, к мяте и разумному ее употреблению во время беременности отношение намного более спокойное, она входит во множество аромарецептов для беременных женщин. Ополаскиватель не глотается, так что доза в любом случае минимальна (и, по моему личному мнению, эфирное масло мяты безобиднее большинства компонентов в промышленных продуктах).
Однако окончательное решение остается за вами: беременность – очень особый период, и если вы не хотите рисковать, то можно просто полоскать рот отварами мяты или ромашки с добавлением ч ложки соды, они абсолютно безопасны.
ДОМАШНИЙ ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ РТА С КОРИЦЕЙ, ГВОЗДИКОЙ И МЯТОЙ
Этот ополаскиватель получается очень душистым, с легким сладковатым привкусом, который дает корица. Я очень люблю марокканский чай, и своим вкусом этот состав напоминает мне лето и отпуск, так что я часто делаю его зимой и ранней весной.
- 1 стакан воды
- 1 ч ложка пестиков гвоздики
- 1 ч ложка молотой корицы
- 4 капли эфирного масла мяты
- 2 ч ложки соды
- ½ ч ложки минеральных капель
Воду довести до кипения в небольшой кастрюле, высыпать в нее гвоздику и корицу, перемешать и дать настояться 10 минут. Процедить через сито, чтобы убрать пестики гвоздики, добавить соду, эфирное масло мяты, минеральные капли и перелить все в стеклянную бутылочку с плотной крышкой. Перед употреблением взбалтывать.
Улыбайтесь на здоровье!
***
МОЙ КАНАЛ НА YOUTUBE
Вам понравился этот пост и вам интересна тема домашней натуральной косметики и безопасного ухода за домом?
Подписывайтесь на мой канал на youtube и получайте новые видео прямо в свою ленту!
Оставьте комментарий