Молодость и красота – это следствие образа жизни и определенной работы (вовсе не обязательно титанической). И эта работа не зависит от размеров вашего кошелька, уверяю вас – вы можете добиваться отличных результатов дома, без покупки дорогих кремов и лосьонов!

Я занимаюсь домашней косметикой уже много лет, первые шаги в анти-возрастном уходе я начала делать когда мне было 25 (у меня очень тонкая кожа вокруг глаз и своеобразная мимика – так что первые морщинки, к сожалению, появились очень рано), и к своим «ближе к сорока» я накопила достаточно опыта чтобы понимать: волшебных решений не существует, но домашние средства в борьбе со старением ничуть не проигрывают промышленным (а то и вовсе более эффективны по целому ряду причин, о которых я напишу позже).

Но давайте по порядку: прежде чем говорить о том, как избавиться от морщин в домашних условиях, нужно разобраться с тем, как устроена наша кожа.

АНАТОМИЯ СТАРЕНИЯ

Чтобы понимать, как мы можем в домашних условиях бороться с морщинами, нам сначала нужно понять откуда они берутся. В настоящее время научно признано несколько главных причин косметического старения кожи:

• с возрастом замедляется процесс деления клеток – кожа перестает обновляться с той скоростью, с которой это происходит в 20 лет, и морщины закрепляются;

• свободные радикалы разрушают молекулы коллагена и эластина (белков, отвечающих за эластичность кожи);

• с возрастом ухудшается микроциркуляция крови, клетки перестают получать нужное питание, и начинают хуже делиться, замедляется процесс отшелушивания верхнего слоя кожи, кожа становится более грубой, появляется сероватый оттенок;

• с возрастом ухудшается лимфоток, кожа лица «набрякает» (расплывается нос, провисает подбородок и т. д.). Набрякшая кожа под собственным весом тянет жировые подушки вниз, что приводит к изменению геометрии лица;

• с возрастом происходят изменения в мышцах лица – постоянная мимическая нагрузка приводит к тому, что какие-то мышцы начинают ссыхаться (от постоянного чрезмерного напряжения), а какие-то, наоборот, растягиваются. Этот процесс так же влечет за собой изменения в геометрии лица.

Существует стереотип что скорость старения обусловлена генетикой – мол, есть те, кто генетически дольше сохраняет молодость (наследственность хорошая), и те, кто стареет быстрее. Безусловно, наследственное здоровье и свойства кожи и волос играют роль, НО: в настоящее время научное сообщество считает, что только 2% генов не поддаются модификации (так называемые «фиксированные гены», например те, что отвечают за цвет глаз).

На 98% того, что досталось вам по наследству можно влиять, в том числе и на то, как будет стареть ваша кожа.

СТАРЕНИЕ ПО ВОЗРАСТАМ

В магазине на полке чаще всего кремы стоят по возрастным категориям – «30+», «40+» и т. д. С точки зрения содержания баночки это чаще всего просто маркетинговый ход, который помогает продавать продукт (я об этом расскажу чуть позже), однако с точки зрения косметологии, разница между потребностями кожи в разном возрасте действительно существует.

25-30 ЛЕТ

Как бы грустно это не звучало, биологическое старение начинается в 26-28 лет (плюс-минус). До этого периода, как ни странно, организм все еще растет, то есть скорость обновления клеток высокая. В 26-28 лет эта скорость начинает замедляться, и вы все чаще начинаете замечать стянутость кожи, обращаете внимание на то, что круги под глазами уже так быстро не проходят, да и первые морщинки дают о себе знать.

Эти изменения пока еще носят временный характер: если вы перестанете общаться с окружающими и сведете, таким образом, к минимуму мимическую нагрузку, то через 7-10 дней кожа абсолютно разгладится. Раньше вашей коже хватало для этого одной ночи, но сейчас все начинает замедляться.

30-35 ЛЕТ

В этот период особенно ярко начинает проявляться действие свободных радикалов. Что это такое? Свободные радикалы – это молекулы кислорода, которые под воздействием разных факторов (экологии, солнца, курения, стресса, неправильного питания и т. д.) потеряли один электрон. Без электрона молекула кислорода нестабильна, и стремится к тому, чтобы восполнить потерю, отобрав электрон у других молекул.

Проще всего отобрать его у белковых молекул (коллагена и эластина), чем она и занимается, попутно их разрушая. Эти молекулы отвечают за эластичность и упругость кожи, и чем активнее работают свободные радикалы, тем быстрее кожа теряет свой тургор и покрывается морщинами. Вы наверняка замечали, что женщины, злоупотребляющие загаром, стареют быстрее? Это как раз следствие вышеописанного процесса.

Помимо этого, после 30 лет нарушается водно-липидный баланс на поверхности кожи, она становится более сухой и хрупкой, снижается выработка себума (кожного сала), природного анти-эйдж компонента. Даже те, кто всю юность страдал от жирной кожи часто начинают испытывать стянутость и сухость (по данным ВОЗ после 35 лет только 7% женщин обладают жирной кожей, против 32% в возрасте 20-25 лет).

Морщинки вокруг глаз закрепляются, прочерчиваются носогубные складки, начинает меняться геометрия лица.

35-45 ЛЕТ

К процессам, которые уже шли в организме добавляются гормональные изменения – снижается выработка эстрогена, который отвечает в том числе за обновление клеток, замедление деления клеток усиливается.

Кожа постепенно становится еще более сухой и хрупкой, слой подкожного жира истончается. При этом замедление лимфотока все чаще приводит к тому, что появляются мешки под глазами, постепенно «расплывается» нос, начинают обозначаться «брыли». Носогубные складки становятся более глубокими, верхнее веко начинает нависать и уменьшает зрительно размер глаз (тоже следствие нарушения лимфотока).

50 ЛЕТ И СТАРШЕ

Чем старше мы становимся, тем более выраженными являются последствия всех вышеперечисленных процессов. В этом возрасте кожа становится еще более хрупкой, закрепляются глубокие морщины, снижается общий тонус.

Внимание к себе и своему здоровью, основе молодости, сейчас является критически важным. Все усилия, которые вы приложили к сохранению красоты в предыдущие годы приносят свои результаты (как и пренебрежение к уходу за собой начиная с 28 лет, которое тоже начинает сказываться).

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Теперь, когда вы лучше понимаете что происходит с вашей кожей, мы поговорим о том, как затормозить природные механизмы старения и какие средства помогают от морщин в домашних условиях. Для начала давайте сразу разделим все то, что мы можем для себя сделать на две большие группы:

• красота изнутри – питание и образ жизни;
• косметический уход – средства и процедуры.

ФУНДАМЕНТ КРАСОТЫ

Что бы вам не обещали косметологи в клиниках и производители косметики, ни одна процедура и ни один крем не сможет дать такой же эффект, какой дает образ жизни. Кожа и волосы – это такие же органы, как печень или селезенка, и их состояние зависит от общего здоровья организма.

Я подробно рассказываю про фундамент красоты в своем видео-уроке (и там же даю рецепты домашних средств для ухода за кожей после 35 лет):

УХОД ОТ МОРЩИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: ПОЧЕМУ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ЧАСТО ЭФФЕКТИВНЕЕ ПОКУПНОЙ КОСМЕТИКИ

С базой молодости и красоты мы разобрались, настало время поговорить о косметике. И прежде чем рассказать про домашние средства против морщин, хочу сказать несколько слов о том, что представляет из себя косметика промышленная.

Любой крем состоит из нескольких компонентов:

• жиров (в промышленной косметике чаще всего используются синтетические (на основе нефти) или синтезированные жиры, в домашней – натуральные масла);
• воды или водных настоев;
• эмульгаторов (веществ, которые соединяют воду и жиры – вы же знаете, что вода с маслом так просто не смешивается? Молекулы воды и молекулы жира соединяют специальными молекулами – эмульгаторами);
• текстурных агентов (веществ, которые делают крем более густым, или жидким, бархатным, матовым или глянцевым, быстро впитывающимся и т. д.);
• активных ингредиентов (витаминов, кислот, специальных молекул, экстрактов трав);
• консервантов;
• отдушек.

При этом производители косметики сталкиваются с целым рядом проблем. Во-первых, им нужно сделать продукт, на который у большинства людей не будет аллергии – то есть с активными компонентами нужно быть очень осторожными. Поэтому чаще всего в обычных магазинных кремах концентрация активных компонентов нерабочая (а красивое название на упаковке – просто маркетинговый ход).

Во-вторых, продукт должен долго храниться – год минимум, а лучше два, чтобы успели продаться все запасы на полке в магазине. А натуральные компоненты столько не живут, и даже если производитель использует натуральные масла, ему приходится их слегка модифицировать, чтобы продукт долго хранился. Производить косметику с коротким сроком хранения крайне невыгодно, ее просто не возьмет в продажу ни одна торговая сеть.

В-третьих, наша кожа природой создана специально для того, чтобы внутрь организма ничего не попадало, поэтому найти такие вещества, которые будут преодолевать трансэпидермальный барьер и работать в глубоких слоях кожи (где и происходят основные процессы старения) очень и очень сложно. Натуральные растительные и эфирные масла обладают этой способностью, но их сложно запихнуть в формулу, которая будет храниться 1-2 года (крем будет расслаиваться и портиться, так как натуральные масла и экстракты очень нестабильны). А синтезированные молекулы (то, что сделано человеком, а не природой) слишком крупные, и не преодолевают трансэпидермальный барьер.

Таким образом, подавляющее большинство промышленной косметики работает только на поверхности кожи – увлажняет, защищает от солнца, но реального антивозрастного эффекта не дает. Разница в цене объясняется не ее эффективностью, а стоимостью упаковки, стоимостью текстурных компонентов и отдушки (дорогой крем более приятен в использовании, но особой разницы в результате не приносит).

Другими словами, промышленная косметика в подавляющем числе случаев безвредна, помогает увлажнять и защищать кожу, но со старением не борется никак.

ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА ОТ МОРЩИН

Чем же отличается домашняя косметика от магазинных кремов? Во-первых, домашняя косметика делается из натуральных масел, которые проникают в глубокие слои кожи (размер молекулы позволяет им это делать), и работают в базальном слое – там, где и происходит замедление деления клеток.

Во-вторых, процент и концентрацию активных компонентов в домашней косметике вы контролируете сами, и вы можете подобрать то, что работает и не вызывает аллергии лично у вас, и вводить этот компонент в высокой рабочей пропорции.

В-третьих, домашняя косметика используется сразу после приготовления, поэтому нет необходимости использовать жесткие консерванты. Домашний крем «живет» 1-3 месяца, и за это время полностью используется, после чего вы делаете себе новый.

В-четвертых, даже если у вас нет желания разбираться с тонкостями домашнего кремоварения, самые простые домашние средства на основе разных масел сами по себе уже эффективнее среднестатистического магазинного крема – состав любого натурального масла в разы богаче состава любой синтетической эмульсии.

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Прежде всего, давайте обозначим из чего именно состоит домашний анти-возрастной уход:

• ежедневный уход: очищение, увлажнение, питание (насыщение кожи микроэлементами);
• еженедельный уход: глубокое очищение (пилинги и скрабы), маски;
• курсовой уход: домашние процедуры, направленные на решение самых разных проблем (курсы масок, массажа и т. д.).

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Мы уже говорили о том, что после 30 лет начинает резко снижаться выработка себума, и кожа становится сухой. Именно поэтому гели и мыло, дополнительно разрушающие липидный слой на поверхности кожи – не самый лучший продукт для очищения, и от них нужно постепенно отказываться, переключаясь на более щадящие способы.

В домашних условиях вы можете очищать кожу натуральными маслами и тониками, или с помощью специальных очень мелких порошков из трав и глины, которые не только снимают грязь и косметику, но и полируют кожу, убирая отмершие частички.

Ваша кожа с возрастом становится очень хрупкой, и любые агрессивные воздействия (а гели и мыло растворяют не только грязь, но и естественный барьер на поверхности вашей кожи) только ухудшают ее состояние.

Вот в этом видео я рассказываю про принцип двухфазного умывания, и даю рецепт масляной смеси для бережного очищения зрелой кожи:

ДОМАШНИЙ ТОНИК ДЛЯ ЗРЕЛОЙ КОЖИ

Тоник – это очень важный этап ухода за кожей, тоник помогает окончательно очистить кожу от остатков моющих средств и выравнивает ее рН (после умывания рН сдвигается в сторону щелочного, и нам нужно вернуть его к норме – 5,5).

Но для ухода за зрелой кожей тоник также должен включать в себя дополнительные компоненты, которые будут помогать удерживать влагу в роговом слое. В качестве основы для домашнего тоника можно взять цветочную воду (гидролат) – например, натуральную розовую воду (или гидролат лаванды, жасмина, ладана и т. д.).

Я предлагаю вам попробовать сделать простой тоник с выраженными увлажняющими свойствами:

• 40 мл натуральной розовой воды или домашнего гидролата мелиссы
• 50 мл минеральной воды
• 10 мл алоэ вера (геля алоэ вера или раствора для инъекций, который продается в аптеке)
• 0,3 г гиалуроновой кислоты в пудре
• консервант (я использую COSGARD  (19 капель на 100 мл тоника) – натуральный консервант, который обеспечивает защиту широкого спектра от бактерий и грибков, но вы можете использовать другой консервант в пропорции, рекомендуемой его производителем)
• флакон-спрей из стекла

Гиалуроновую кислоту добавить к розовой воде и оставить набухать – это займет 15-20 минут, но пудра должна полностью разойтись. В чистом флаконе-спрее соединить минеральную воду, розовую воду с гиалуроновой кислотой и консервант. Как следует потрясти, чтобы компоненты перемешались. Использовать в течение трех месяцев.

В этом тонике соединяются уходовые свойства розовой воды (улучшает цвет лица, укрепляет сосуды, подтягивает кожу), алоэ (глубоко увлажняет кожу, успокаивает, заживляет микро-ранки) и гиалуроновой кислоты (притягивает и удерживает влагу в поверхности кожи, защищая ее от пересушивания). Такой тоник поможет вам избавиться от морщин в домашних условиях.

КРЕМ ОТ МОРЩИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

После использования тоника можно переходить к следующему этапу: сыворотки или “закрывающему уходу”, то есть к крему, гелю или маслу для лица.

Про сыворотки (активный уход от морщин в домашних условиях) мы поговорим в следующем посте (а то тут получится энциклопедия:), а здесь хочу рассказать вам про “закрывающий уход”, то есть средства, которые наносят на кожу утром и вечером. Средства эти решаюи разные задачи, поэтому разделение на дневной и ночной кремы имеет смысл.

ДНЕВНОЙ КРЕМ

Утром, после того как вы умылись и протерли кожу тоником, нужно нанести средство, которое:

• обеспечит увлажнение кожи на весь день
• защитит ее от агрессивного воздействия внешней среды (и косметики)
• поддержит защиту от ультрафиолета с помощью входящих в нее антиоксидантов

Другими словами, основная задача дневного крема – защита и увлажнение кожи, и такой крем вы можете сделать своими руками.

Если вы совсем новичок в домашней косметике, и тема кремоварения для вас в новинку, но вы все-таки хотите попробовать сделать свой первый крем, то отправляю вас посмотреть мой видео-урок – я в нем подробно все объясняю и даю рецепт очень простого anti-age крема.

ДОМАШНИЙ ДНЕВНОЙ КРЕМ ДЛЯ ЗРЕЛОЙ КОЖИ (РЕЦЕПТ ДЛЯ КРЕМОВАРОВ):

Ну а если вы в кремоварении человек продвинутый, и вам интересен рецепт, то вот пример крема, который я делаю в период активного солнца (то есть с апреля и до конца сентября). Рецепт даю в процентах, переводите сами в мл в зависимости от того объема, который вам нужен):

• 30% гидролата мелиссы (я делаю его сама – рецепт вот в этом посте)
• 30%  минеральной воды
• 10% геля алоэ вера
• 10% оливкового сквалана
• 5% масла аргана
• 4% масла карите
• 3% масла семян малины
• 8% эмульгатора Ceour de Créme
• 0,7% протеинов шелка
• 0,6% консервант Naticide
• 0,4% актива Melano’Regul
• 0,3% гиалуроновой кислоты

Гидролат мелиссы прекрасно поддерживает тонус кожи, гель алоэ вера и гиалуроновая кислота обеспечивают глубокое увлажнение кожи и стабилизируют эмульсию (в состав геля входит со-эмульгатор). Масло карите – это один из лучших природных эмолентов, оно покрывает кожу защитной пленкой, позволяя ей при этом дышать.

Масло аргана и оливковый сквалан глубоко увлажняют кожу, поддерживают ее липидный слой, помогают избавиться от морщин в домашних условиях. Масло малины  содержит очень много антиоксидантов, и помогает нивелировать вред от ультрафиолета, протеины создают на поверхности кожи защитную пленку, которая останавливает потерю влаги.

Я также включаю в свой крем аромазоновский актив Melano Regul – экстракт аюрведического растения Пунарнава, который помогает бороться с пигментными пятнами, регулируя синтез меланина. Свой крем я делаю на эмульгаторе Ceour de Créme, он позволяет вводить масло малины на стадии остывания (оно не любит перегрева), и в качестве консерванта (и ароматизатора) я использую Naticide, натуральный консервант широкого спектра действия.

НОЧНОЙ ПИТАЮЩИЙ УХОД – МАСЛО ДЛЯ ЛИЦА:

Ночной уход решает совсем другие задачи: он должен поддерживать те восстановительный процессы, которые проходят во время сна и помогать коже восстанавливать защитный липидный слой на ее поверхности. В своей книге “Домашний Anti-Age уход” я даю несколько рецептов кремов для ночного ухода, а здесь хочу поделиться с свами рецептом масла для лица (facial oil), которое можно использовать вместо ночного ухода.

Это масло для ухода за возрастной кожей, склонной к сухости, если у вас жирная кожа, то вам оно, скорее всего, не подойдет (ниже я дам другой рецепт, адаптированный под ваши потребности).

• 15 мл масла жожоба
• 15 мл масла аргана
• 10 мл оливкового сквалана
• 8 мл масла чилийского шиповника
• 2 мл масла граната
• содержимое 1 капсулы витамина Е

Эти масла поддерживают восстановительные процессы в коже, снабжая ее митаминами, микроэлементами и антиоксидантами. Масла граната и шиповника выравнивают цвет лица, помгают убрать пигментные пятна (масло шиповника – это природный аналог средств с ретинолом), выравнивают морщинки, улучшают тонус кожи.

Наносить такое масло нужно на очищенную влажную (но не мокрую – капелек воды быть не должно) кожу лица, и после нанесения делать легкий лимфодренажный массаж.

Массаж помогает бороться с отеками, расслабляет сжатые мышцы, улучшает кровообращение и помогает компонентам масла лучше проникать в кожу.

МАСЛА ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ

Как не пародаксально звучит, но жирной коже тоже нужны масла! Дело в том, что если у сухой кожи есть проблемы с количеством кожного сала (его вырабатывается мало, и природной смазки не хватает), то у жирной кожи – проблемы с качеством. Кожного сала вырабатывается много, но химический состав этого сала отличается от нормального, в нем преобладает олеиновые жирные кислоты, и не хватает линолевых и линоленовых – кислот, которые помогают бороться с воспалениями и повреждениями липидного слоя.

Нужно также отметить, что с возрастом лишь небольшой процент женщин сталкивается с проблемами жирной кожи, даже те, кто всю юность страдал от этой проблемы, после 30-35 часто замечают, что кожа становится менее жирной, и даже начинают испытывать сухость и стянутость.

Но если вы все-таки продолжаете иметь дело с проблемной кожей, вот те масла, которыми вы можете разнообразить свой уход:

• масло черной смородины – чемпион по содержанию гамма-линоленовой кислоты, которая обладает противовоспалительными свойствами
• масло виноградных косточек (легкое, быстро впитывается, содержит линолевую кислоту, которой жирной коже не хватает)
• масляный настой календулы (обладает противовоспалительными свойствами)
• масло чилийского шиповника (легкое, содержит много антиоксидантов и природную форму ретинола)
• масло киви (лекое масло, богатое витаминами Е и F)

Эти масла вы можете использовать в смесях для умывания (особенно масло виноградных косточек) или в смесях для массажа лица. В чистом виде смесь масел вашей коже, скорее всего, не подойдет, но вы можете попробовать сделать увлажняющую легкую сыворотку:

• 3 ст ложки геля алоэ вера
• 1 ч ложка глицерина
• 1 ч ложка масла шиповника
• 1 ч ложка масла календулы (в летнее время можно заменить на масло киви или черной смородины)
• содержимое 1 капсулы витамина Аевит

Все компоненты смешать и перенести в чистый флакон с дозатором, использовать утром и/или вечером в качества закрывающего ухода.

ГЛУБОКОЕ ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ: ПИЛИНГИ И ГОММАЖИ

Чем старше вы становитесь, тем сильнее ваша кожа нуждается в помощи с отшелушиванием отмерших клеток. В молодости клетки постоянно поднимаются из базального слоя в роговой, отмирают и отпадают сами, поэтому у детей и молодых людей чаще всего здоровый цвет лица.

С возрастом отмершие клетки часто застревают и накапливаются в роговом слое, что мешает активным компонентам косметики проникать внутрь и придает коже сероватый оттенок.

Если в 28-30 лет достаточно очищать кожу скрабом раз в неделю, то с возрастом кроме скраба нужно вводить в уход пилинги (более глубокое и тщательное очищение). Пилинги можно делать не только в салоне, но и дома (в моей книге есть рецепт простого, но очень эффективного домашнего пилинга с фруктовыми кислотами).

ДОМАШНИЕ КОСМЕТИЧЕСКИЕ МАСКИ

Зачем нужны косметические маски? Маска – это концентрированная субстанция, которую мы накладываем на кожу лица, и которая выполняет сразу несколько задач: питает, увлажняет, улучшает состояние микрокапилляров, снимает раздражения и т. д. С возрастом маски стоит делать регулярно и курсами, так как это мощная подпитка вашей кожи.

Про уход от морщин в домашних условиях с помощью масок из глины я уже писала здесь, почитайте, если интересно. С морщинами помогают бороться маски из глины, маски с водорослями, маски с определенными эфирными маслами (роза, лаванда, герань).

ДОМАШНИЙ МАССАЖ С АКТИВНЫМИ МАСЛАМИ

Массаж лица – одно из самых эффективных средств в деле замедления процессов старения. Механическое воздействие на кожу улучшает кровоток, что в свою очередь улучшает питание клеток кожи, они начинают быстрее делиться, и кожа обновляется.

Помимо этого массаж снимает зажимы и спазмы мышц лица, которые являются следствием мимической нагрузки – это очень важно, так как снятие зажимов помогает выровнять «поползшую» геометрию лица и убрать морщины, которые закладываются как следствие спазмов.

Например, неприятные вертикальные морщинки вокруг рта – это следствие сжатия круговой мышцы лица (мышцы, которая идет вокруг рта). Эта мышца почти всегда спазмирована, и со временем начинает «ссыхаться», и собирать кожу в гармошку. Массаж помогает вернуть мышцам эластичность и избавиться от морщин в домашних условиях.

И самое главное – массаж лица улучшает лимфоток. Лимфа не застаивается и не оттягивает ткани, что помогает сохранить четкие линии, овал лица, линию подбородка и убрать отечность и мешки под глазами.

Массаж лица всегда проводится после очищения кожи, и всегда с использованием масел или массажных гелей – без них кожа будет растягиваться и травмироваться.

В домашней косметике делаются специальные массажные составы, которые обогащены эфирными маслами – такие составы дополняют механическое воздействие биохимическим, так как во время массажа активные компоненты еще лучше проникают в глубокие слои кожи.

Есть много разных школ массажа лица, и вы можете найти сами то, что вам нравится, лично мне очень нравится японский массаж Tanaka, который делают курсами (10 дней каждый день раз в 2-3 месяца).

Коко Шанель как-то сказала:

“Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в     пятьдесят, зависит от вас.

Воистину.

___________________________________

Вам был полезен этот пост и вы хотели бы узнать больше о натуральной домашней косметике? Возможно, вам будет интересна моя книга «ANTI AGE: ПОЛНЫЙ ГИД ПО ДОМАШНЕМУ УХОДУ ЗА ЗРЕЛОЙ КОЖЕЙ»

Прочитав эту книгу, вы научитесь делать собственную anti-age косметику — лосьоны, сыворотки, пилинги, кремы, гоммажи и маски для ухода за зрелой кожей.

Все рецепты многократно проверены, 100% натуральны и безопасны. Никакой специальной подготовки для приготовления косметики по рецептам из этой книги не требуется.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ 

Как избавиться от морщин в домашних условиях - La Lavanda - Красота и уют хэндмейд.

Потому что если вы эти тонкости не знаете, и просто последуете первому попавшемуся вам на глаза рецепту в интернете, то на выходе у вас получится не гидролат, а дистиллированная вода. И это в лучшем случае – в худшем вы приготовите что-то среднее между отваром и дистиллированной водой, и эта смесь у вас очень быстро зацветет.

КАК СДЕЛАТЬ ГИДРОЛАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Гидролат (или гидрозоль, как еще называют этот натуральный продукт) – это, по сути, дистиллированная вода, обогащенная эфирными маслами и другими компонентами растений. В хорошем гидролате содержится до 2% эфирных масел, инкорпорированных в структуру продукта без каких-либо растворителей. В магазинах продается полно поддельных гидролатов: смесь дистиллированной воды, спирта или глицерина и эфирных масел. Эфирные масла с водой не смешиваются, поэтому обязательно нужен или спирт, или глицерин, в которых растворяются эфиры и затем смешиваются с водой – и именно такие смеси недобросовестный производитель называет “натуральной цветочной водой”.

Настоящие цветочные воды (гидролаты) получают в процессе приготовления эфирных масел, аромамолекулы в них соединяются с молекулами воды в результате процесса конденсации пара, и никаких других растворителей в составе нет. И такие цветочные воды обладают множеством полезных свойств! Розовая вода, жасминовая вода, розмариновая вода, ромашковая вода… гидролаты можно делать из самых разных трав и цветов, и использовать их можно миллионом разных способов!

Настоящий гидролат очень долго не портится, и по своему косметическому действию он намного активнее отвара или настоя трав. Гидролат делают из свежих трав, и он содержит в себе активные компоненты, которых в сухих травах уже нет.

Как сделать гидролат в домашних условиях? Я очень подробно описываю весь процесс и рассказываю об основных ошибках в приготовлении гидролата в своем новом видео (я показываю на примере гидролата из розмарина):

ГИДРОЛАТ РОЗМАРИНА

Я каждое лето делаю гидролат розмарина, так как у меня рядом с домом растет огромный куст, и я пускаю его в дело. Гидролат розмарина обладает множеством полезных свойств:

• это идеальный тоник для жирной и проблемной кожи: он вяжет, обладает выраженными антибактериальными свойствами, балансирует работу сальных желез. Его можно использовать в чистом виде после очищения кожи и перед нанесением крема, или делать на его основе лосьоны и вуали (например, с добавлением салициловой кислоты).
• это прекрасное средство для приготовления шампуней, бальзамов и масок для волос: он улучшает микроциркуляцию крови в скальпе, замедляет потерю волос, помогает бороться с перхотью.
• Этот гидролат также можно включать в состав кремов для зрелой кожи – он обладает способностью улучшать микроциркуляцию крови, что ускоряет процесс деления клеток и улучшает цвет лица.

 СПРЕЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВОЛОС С ГИДРОЛАТОМ РОЗМАРИНА:

• 15 мл гидролата розмарина
• 5 мл яблочного уксуса
• 3 капли эфирного масла кедра атласского

Эфирное масло развести в уксусе и добавить к гидролату, все перелить в бутылочку-спрей, наносить на корни волос и делать легкий массаж. Этот спрей также убирает перхоть.

МАСКА ДЛЯ ПРОБЛЕМНОЙ КОЖИ С ГИДРОЛАТОМ РОЗМАРИНА

• 1 ст ложка зеленой глины
• 1 таблетка активированного угля (раздавить в порошок)
• 1-2 ст ложки гидролата розмарина (сколько понадобится для разведения маски)

Смешать глину и размолотый в пудру уголь, развести смесь гидролатом розмарина до состояния пасты, нанести на лицо на 10-15 минут, смыть, протереть кожу тоником, нанести уходовое средство. Эта маска подсушивает, выводит токсины, снимает воспаления, заживляет, балансирует работу сальных желез.

А еще вы можете добавлять 1 столовую ложку гидролата розмарина в свои супы и бульоны, он будет давать пряную ноту и делать их вкус более объемным. Я добавляю гидролат розмарина к тушеным овощам (1-2 ч ложки на среднюю сковороду). Вкус и аромат будут более выраженными, чем при использовании сухого розмарина.

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОИЗВОДСТВА ГИДРОЛАТА

Вообще, ничего особенного вам не понадобится, вы можете попробовать собрать нужную вам конструкцию из того, что уже есть в вашем арсенале. Но на всякий случай дам вам несколько полезных ссылок:

• вставка для обычной большой кастрюли, на которую вы сможете положить свои травы, чтобы отделить их от воды – вот такая, например
• флаконы для хранения ваших гидролатов (из темного стекла с плотной крышкой) – например, вот эти
• этикетки, на которых вы сможете написать название гидролата и дату его изготовления – например, вот эти 

ИЗ ЧЕГО МОЖНО ДЕЛАТЬ ГИДРОЛАТЫ

Гидролат можно делать из большинства полезных трав и растений, весь вопрос в том, какие из них доступны вам в больших объемах. Есть определенные правила отбора растительного сырья для приготовления гидролата:

• травы собирают в период цветения (в отличие от сбора трав для сушки). Почему? Потому что самая высокая концентрация всех ароматических и полезных компонентов всегда в соцветиях. Поэтому если вы хотите получить качественный гидролат, то дождитесь периода цветения травы, и собирайте ее вместе с соцветиями.
• травы собирают утром (до 10 утра) – в это время содержание эфирных масел в растении на пике.
• травы закладывают на дистилляцию сразу после сбора.

МЫТЬ ИЛИ НЕ МЫТЬ ТРАВЫ?

Если вы собираете травы у себя на участке, то с вечера как следует полейте куст или грядку, смыв с растений пыль и грязь, и утром после сбора уже сырье не мойте (мытье снижает количество арома-компонентов в сырье). Если вы делаете гидролат из покупных трав или собираете их где-то, и не уверены в их чистоте, то, конечно, обязательно мойте сырье перед закладкой. Безопасность превыше всего.

Какие гидролаты вы можете делать в домашних условиях и как их использовать?

КАК СДЕЛАТЬ ГИДРОЛАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: ГИДРОЛАТ КРАПИВЫ

Еще один гидролат, который очень просто сделать (уж с крапивой-то у вас вряд ли возникнет напряжёнка), и который прекрасно подходит для ухода за жирной и проблемной кожей. На гидролате крапивы можно делать маски для укрепления волос и добавлять его в свои шампуни и бальзамы-ополаскиватели.

ГИДРОЛАТ КАЛЕНДУЛЫ

Если у вас есть грядка с экологически чистыми “ноготками” (Calendula Officinalis), то сделайте из них гидролат. Этот гидролат – прекрасный тоник для чувствительной и сухой кожи, он успокаивает, снимает раздражения и помогает поднять местный иммунитет.

Этот гидролат можно перелить во флакон-спрей, и наносить на кожу после пляжа – он не только увлажняет, но и помогает коже восстановиться после сеанса ультрафиолета. Я также делаю на гидролате календулы крем после бритья для мужа, он очень хорошо заживляет микро-порезы и дает коже ощущение комфорта.

В общем, если у вас сухая, чувствительная, склонная к раздражениям и воспалениям кожа, то стоит обзавестись грядкой с календулой и заготовливать себе гидролат из нее.

КАК СДЕЛАТЬ ГИДРОЛАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ИЗ РОМАШКИ

Ромашки есть много разных видов, прежде чем отправляться на ее сбор, посмотрите какие из видов растут в вашем регионе и какими свойствами они обладают (и как выглядят, чтобы не набрать в поле вместо полезных цветков чего-нибудь не того). Ромашка обладает выраженными успокаивающими и заживляющими свойствами, с ней зимой хорошо делать плотные колд-кремы для рук. Гидролат ромашки также можно добавлять в настои и чаи при простуде (я добавляю ребенку в питье в период гриппа).

ГИДРОЛАТ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ

Если у вас на участке растет много кустов смородины, и вы готовы пожертвовать урожаем одного из них, то приготовьте гидролат черной смородины – это один из лучших тоников для ухода за кожей летом! В гидролате смородины содержится рекордное количество антиоксидантов, так что он помогает нивелировать последствия солнечной радиации.

Для приготовления гидролата берут молодые веточки с бутонами соцветий. Лучше всего обрезать их в тот момент, когда вокруг куста начинают кружиться пчелы – это значит, что концентрация всех полезных веществ находится на пике.

Какие еще гидролаты вы можете делать? Зависит от того, что растет в вашем регионе. Очень просто сделать гидролат в домашних условиях их этих трав:

• лаванда
• лавровый лист (собирают молодую листву)
• кедр атласский (собирают молоденькие веточки с завязями шишек)
• мята (все растение целиком с соцветиями)
• липа (соцветия)

Впрочем, как я уже сказала, вы можете сделать гидролат в домашних условиях из практически любых трав и цветов, которые есть в в вашем распоряжении. Главное, чтобы сырья было много и оно не было обработано пестицидами (в этом нужно быть уверенным).

Пройдитесь по своему дачному участку и погуляйте в соседнем лесу – какие травы там растут? Найдите информацию об их свойствах и о том, в какой именно части растения содержатся полезные вещества – именно эту часть нужно закладывать на дистилляцию.

Как сделать гидролат в домашних условиях - La Lavanda - Красота и уют хэндмейд.

На самом деле, все совсем не так: сегодня вы можете своими руками сделать 100% натуральный и эффективный аналог любого продукта, который вы видите на полках магазинов. И при этом ваш крем будет подходить конкретно вам, активные компоненты будут в нем в рабочей пропорции, и в его формуле не будет ничего лишнего.

Ну и вам при этом не придется платить за упаковку, рекламу, логистику и все прочие расходы, которые производитель включает в цену крема в магазине (и которые в большинстве случаев составляют до 90% стоимости косметики).

КАК СДЕЛАТЬ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА СВОИМИ РУКАМИ

Если честно, то сделать крем для лица своими руками так просто, и результат получается настолько крутой, что даже непонятно, почему так много людей до сих пор ходят за косметикой в магазины. Это как с едой: стоит один раз потратить время и научиться варить суп, и вряд ли захочется вернуться к полуфабрикатам без крайней нужды.

Кстати, аналогия с домашней едой довольно близка к истинному положению вещей:

• как и в случае с едой, которую вы готовите сами, в домашней косметике нет той таблицы Менделеева, которую кладут в готовые кремы
• косметика получается свежая, и ощущения у кожи совсем другие
• как и домашняя еда, домашняя косметика в долгосрочной перспективе намного полезнее покупной, так как природные компоненты не токсичны

И т. д., и т. п….

И если вам кажется, что варить крем в домашних условиях – это  сложно, и нужно обладать какими-то специальными знаниями, то просто посмотрите мой видео-урок по теме, и все встанет на свои места:

ДОМАШНИЙ КРЕМ “СИЯНИЕ КОЖИ”

Этот крем я сделала на популярном эмульгаторе Olivem 1000, и добавила в него арома-зоновский актив “Eclat & Lumiere” с экстрактом сибирской сосны. Этот актив помогает высветлять пигментные пятна и возвращает коже сияние, крем с ним можно использовать в качестве дневного ухода после 30 лет.

Рецепт крема вы найдете в видео (и там же я показываю поэтапно как его приготовить в домашних условиях).

Этот видео-урок  про крем для лица своими руками – не последний, я также собираюсь снять видео про сыворотки в домашнем уходе, уход за волосами и натуральные масла в косметике. Если эта тема вам интересна, то подписывайтесь на обновления и оставайтесь на связи!.

___________________________________

НАТУРАЛЬНЫЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ И ВОЛОСАМИ

Вам нравится натуральная косметика и вы ищите простые, но безопасные рецепты средств по ухода за собой? Возможно, вам будет интересны мои книги “Натуральный уход за лицом” и “Натуральный уход за волосами”.

Рецепты книг рассчитаны на непрофессионалов, используются простые и доступные компоненты (масла, травы, уксусы и другие натуральные продукты).

140+ рецептов для всех типов кожи и волос, 450 страниц полезной информации,  сводные таблицы для подбора компонентов + приложения.

Содержание книг:

• Натуральный уход за лицом
• Натуральный уход за волосами

Как сделать крем для лица своими руками: видео-урок - La Lavanda - Красота и уют хэндмейд.