Весна в этом году сошла с ума: на юге Франции льют дожди и холодно, а мои родители из Москвы рапортуют о рекордной жаре… Но даже если в ваши широты жаркие дни пока не добрались, время босоножек не за горами, а значит пора приводить в порядок ноги.
Ванна для ног
Впрочем, этот рецепт подойдет и тем, кто просто любит опустить ноги в горячую и ароматную ванну, даже без наведения последующего педикюр-марафета. Такие ванны прекрасно делать после трудного дня или перелета, они снимают усталость, расслабляют, улучшают венозное кровообращение. Ну а если у вас есть время и настроение, то можно закончить принятие ножной ванны приведением в порядок пяточек и уходом за ногтями, но это уже другая история.
В ванны для ног обычно добавляют компоненты которые заживляют трещинки на сухой коже, обеззараживают и охлаждают (что особенно приятно если вы делаете такую ванну после жаркого летнего дня).
В эту соль для ножной ванны я также добавила питьевую соду, чтобы смягчить воду и кожу, и цедру и эфирное масло лайма, которые помогают бороться с усталостью, и эфирное масло мяты, которое охлаждает кожу, обеззараживает и успокаивает раздражения.
И лайм, и мята в аюрведе считаются маслами, «очищающими дух» – их аромат помогает выбросить из головы тревожные мысли, поднимает настроение и настраивает на оптимистичный лад. То, что нужно после долгого (и жаркого!) дня.
Соль для “ножной” ванны с лаймом и мятой
Для баночки 200 г (примерно 10 порций) вам понадобится:
- 2/3 стакана морской соли или смеси морской соли и соли Эпсома (продается в аптеках как слабительное)
- 1/3 стакана питьевой соды
- цедра одного лайма
- 15 капель эфирного масла лайма
- 7 капель эфирного масла мяты
Смешать соль и соду, втереть в них масла, добавить цедру, пересыпать все в стеклянную банку с герметичной крышкой. Соль консервирует цедру, так что добавлять консервант отдельно не нужно.
В тазик (или джакузи для ног) с горячей водой добавить столовую ложку ароматной соли, опустить в воду ноги и кайфовать минут 10-15. Вдыхайте аромат, наслаждайтесь теплом и расслабляйтесь после трудного дня!
***
НАТУРАЛЬНЫЙ УХОД ЗА ЛИЦОМ И ВОЛОСАМИ
Вам нравится натуральная косметика и вы ищите простые, но безопасные рецепты средств по ухода за собой? Возможно, вам будет интересны мои книги “Натуральный уход за лицом” и “Натуральный уход за волосами”.
Рецепты книг рассчитаны на непрофессионалов, используются простые и доступные компоненты (масла, травы, уксусы и другие натуральные продукты).
140+ рецептов для всех типов кожи и волос, 450 страниц полезной информации, сводные таблицы для подбора компонентов + приложения.
Содержание книг:
Оставьте комментарий